【新闻】李小璐生女孙燕姿待产孕妈快速瘦

发布时间：2021-01-08 09:28:08 阅读：次来源：打蜡机厂家

孙燕姿在自己微博上说待产比准备演唱会更艰难，她在推特首度以英文写下怀胎9个多月的心路历程，胖了12公斤的她，1周训练5天，包括健走和游泳。作为公众人物的孙燕姿，生完宝宝后，如何快速恢复身材？一起来看看美体编辑给像燕姿一样的新手妈妈一些产后瘦身攻略吧。

产后肥胖的原因

日前一项调查发现，产后胎盘激素减少是产后肥胖的主因，所以如果产后能持续哺喂母乳，很快就能恢复苗条身材罗～一般而言，整个怀孕过程的体重增加12公斤最为恰当，产后6周如果体重超过怀孕前体重的1/ 10，就是产后肥胖。

产后妈妈肥胖原因：

1.由于妇女怀孕后内分泌和新陈代谢的改变，肠胃蠕动变慢、腹部肌肉松弛，会导致生产后体型不易恢复

2.产后肥胖与胰岛素的代谢有关

3.妇女怀孕时，体内母体胎盘素快速上升，以便大量消化母体的脂肪供应胎儿，一旦生产完，胎盘脱离母体后，孕妇体内的母体胎盘素就会快速下降，无法代谢体内多余脂肪，造成产后肥胖。

据医师表示：产后喂母乳的妈妈减重速度会比没有喂母乳的减重速度来的快，喂母乳超过8周以上的妈妈，身材恢复也会比没有喂母乳的妈妈来得快。