让男人远离疾病的10款健康食品

发布时间：2021-01-21 06:40:46 阅读：次来源：打蜡机厂家

导读：男性工作压力大，疾病最容易趁虚而入，癌症、脑血管？为你介绍十款男性健康食品让你远离疾病。让你和另一半都仔细阅读，为他积累健康，创造更加幸福的属于你们两人的生活。

1.西红柿

西红柿富含维生素C，能增强细胞结合、强健血管，它所含有的酸性物质可促进胃液分泌，有助于蛋白质等食物的消化。

2.黄豆

黄豆可预防前列腺癌，改善骨质流失，而且还能补充卵磷脂、增强记忆力和学习力。

3.南瓜子

南瓜子含有丰富的维生素E，是极佳的抗老化食物。美国的研究人员发现南瓜子还能改善前列腺肥大等病症。

4.胡萝卜

胡萝卜富含β-胡萝卜素、钾、膳食纤维等物质，有提高机体抵抗力、降血压、整肠、防癌等作用。

5.蚝

蚝是常见的海鲜产品，含有大量的锌，能够提高精子的数量与品质。此外，蚝还富含糖原和牛磺酸，能够提升肝脏功能，滋养强身。

6.大蒜

大蒜能促进维生素B1的吸收，可促进糖类的新陈代谢，能消除疲劳。不容忽视的还有大蒜强悍的杀菌能力和抗氧化能力，它能提高男人的免疫力，具有防癌强身的作用。

7.全麦面包

全麦面包含有丰富的维生素B族营养物质以及复合型碳水化合物，能够维护神经系统稳定，可对抗压力，使人放松、不紧张。上一页12下一页