想要性爱更健康就要改变性频率

发布时间：2020-03-04 18:22:43 阅读：次来源：打蜡机厂家

想要性爱更健康就要改变性频率

性爱是所有夫妻都会进行的一项活动，但是却很少有人知道性爱频率直接关系到身体健康。健康的性爱才能保证生殖器官的健康，很多的坏习惯直接影响身体健康。所以想要和谐的性爱就要改变性爱的习惯，从小事做起，让身体更健康。

性爱频率

调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。

勃起问题

与流行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动控制的，于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性（十六岁或者更大）中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。

性爱欲望

在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的性爱，那么就关上电视开始吧。

锻炼肌肉

为了更好的高潮，锻炼你的腹腔壁肌肉。也被称为PC（pubococcygeus）肌肉，这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉。只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了，每天收紧和放松20次（桌子上、巴士上、看电视的时候都可以），然后逐渐增加到50次。