南昌炒粉的知识汇鱼米之精华成佳肴_[瓦罗兰#]

前段时间明星杨钰莹为自己家乡的美食南昌炒米粉作“代言”宣传了，小编怀着一颗好奇的心对南昌米粉系列做了一个研究，发现了南昌米粉是一个庞大的家族，南昌米粉看似简单的米粉，却能做出一道道美味佳肴，这也是食物的其妙。

·南昌炒粉图片·

近日明星杨钰莹为她家乡南昌米粉做了一下宣传，小编心想这是什么样的一道美食呢?江西是鱼米之乡，盛产大米，因此也有很多大米做的食品，其中米粉是老百姓日常主食，炒粉为江西民间的一种食物，是将粉(南方人叫米粉，江西人通常就叫粉。形状为圆条状，白色，用米浆做)煮熟，再捞起(捞起后可持续晾干放置数小时，晾干放置时间的长短会影响到炒粉的硬度和口感)，然后将粉放入油锅里通过明火翻炒，放入酱油、辣椒

粉、青菜等配料，有米的醇香和爆炒的煎炸味道。这是一道风味独特饮食，方便容易制作，可做正餐使用。同类的还有炒面。

其中江西南昌炒粉最为有名。久负盛名的南昌米粉，具有洁白、细嫩、久漂不烂、久炒不碎的特点。南昌米粉历史悠久，主要制作原料是优质晚米。要经过浸米、磨浆、滤干、采浆等多道工序。吃法也方便、简洁，可以凉拌米粉、炒煮米粉，放入姜沫、蒜沫、麻油、酱油、猪油、葱花、咸菜沫，最不可少的是南昌人喜欢的辣椒和胡椒粉。那可真是肉嫩，粉韧、味鲜。

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·南昌炒粉的做法·

南昌炒粉在南昌等地是一道再家常不过的菜肴了，它的做法简单易学，营养又丰富，真是一道不可小看的美食，接下来小编跟大家分享做法，材料：小白菜、肉丝、香菇丝。

下面，少许，硬一点。 捞出，放冷水冲，淋干水分。 大火，先炒肉丝，熟，加白菜，变色，加香菇，炒几下，加面条(粉)炒几下，拌匀，改中火，加盐、胡椒、少许味精，改小火，一手拿锅铲炒，一手拿双筷子把面条抖松，面条和作料尽量拌匀，火候要掌握好，白菜不能黄。

备注：1 吃炒面的时候加点上好的醋。2 里脊肉切细丝，加一点盐用生粉拌匀，加一点油，再拌匀。

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·猪肉炒粉的做法·

猪肉炒粉是南昌炒粉的延伸，它的前身就是南昌炒粉，可是他们在做法上却有所不同，原料配方：米粉500克，猪瘦肉200克，鲜虾400克，韭菜25克，匏瓜300克，葱50克，白糖20克，酱油40克，味精10克，花生油150克。

制作方法： 将猪瘦肉切丝，匏瓜去皮切粗丝，韭菜、葱切3厘米长段，鲜虾剥壳洗净。 炒锅置旺火上，倒入清水1500毫升，将碎虾壳下锅煮5分钟，滤去壳渣，保留虾汤。 将锅洗净烧热后，放入花生油、白糖、用铁勺搅至糖溶化起泡，再加入酱油、虾汤搅匀。 炒锅置旺火上，放入花生油烧热，将葱煸炒几下，再放入瘦肉、虾肉、匏瓜，煸至匏瓜柔软，倒入虾汤。然后将米粉顺锅沿放入煮沸，并翻动米粉，待其熟透并均匀吸干汤汁时，加入味精、韭菜。出锅时先将米粉捞起装盘，然后将配料略炒，盛起盖铺在米粉上即可。

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·冬菇肉丝炒米粉的做法·

冬菇肉丝炒米粉是南昌炒米粉的另一个延伸，冬菇炒米粉在味道上更胜一筹，材料 ：冬菇3粒，韭黄(切段2两)，肉碎1/4杯，快熟米粉1包。

调味料：盐半茶匙，老抽4茶匙，油4茶匙。

做法： 1、冬菇先浸过夜，沥干切条。米粉漓水，沥干。

2、将肉碎、韭黄和冬菇炒至八成熟，盛起备用。

3、将锅烧热，加油，倒入米粉略炒，加入肉碎等料，放入调味料炒匀即可。

吃时放入微波炉以中火加热4分钟即可。

备注：1、可购买一般快熟米粉，不用预先浸稔，减省处理时间。 2、放入微波炉加热时，可在饭盒面盖一张沾湿了的厨房用纸巾，以保食物的温度。同时也有使食物味道更鲜的作用

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·南昌拌粉图片·

拌粉即可以当小吃，也可以当主食。非常便宜，只要两块一碗，几年前也有卖一块钱一碗的。在南昌的各大高校，各个胡同巷口里都有拌粉卖。几乎南昌人或来南昌的都会吃拌粉。拌粉，应该算是一种冷食，它是将米粉先在白开水(不加任何佐料)里面煮熟，然后捞起来用冷水冲净，冷却存放。食用前将米粉放入网勺内在开水里面微烫半分钟，然后捞起倒入碗里，分别加入醋，酱油，辣椒油，生葱末，生香菜，熟花生仁等其他佐料，搅拌后即可食用。卖米粉的地方通常会准备各种佐料由你根据自己的喜欢添加，十分方便。

你来到南昌必能吃到南昌炒粉，随便走进一家外地小吃点都有炒炒粉卖。通常只要看到有卖粉的地方，一般都会有炒粉。另外南昌炒粉花样也很多，会在炒粉里面加牛肉、肥肠、豆芽、青菜等。另外，还有令南昌人津津乐道的甲鱼炒粉。

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·南昌拌粉的做法·

南昌拌粉是最能体现南昌面食口感的菜肴，独特顺滑的口感恐怕再也不能找到了第二中食物代替。食材用料：

江西米粉200克、小青菜两颗、萝卜干适量、熟花生米20克、鹌鹑蛋、剁辣椒、油辣椒、香菜、葱花、醋

菜谱做法：

1.所有材料备好。2.将米粉用温水浸泡两小时。3.锅中烧水。水开后放入米粉大火煮至断生。4.将煮好的米粉捞出马上用冷水冲洗两分钟，沥干。5.锅中在烧水。水开后放入小青菜烫熟。把米粉放入锅中过下水。6.将米粉放入盘中。再放入小青菜，花生米，剁辣椒，油辣椒，花生米，萝卜干，撒上香菜，葱花就好了。

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·南昌拌粉调料怎么做·

南昌拌面的美味，除了拌粉食材本身，更加重要的是取决于酱料的独特，拌粉材料：新鲜青红辣椒、两个小葱适量、蒜泥适量、小米椒适量。

配料：猪油 适量、胡椒粉 适量。

调味品：天成一味特级鲜酱油、草菇老抽、纯香芝麻油。

制作方法：青红辣椒切碎，蒜瓣切蒜泥，加盐腌制五分钟。2加入天成一品特级酱油、草菇老抽、冷开水调入青红椒碎中，加胡椒粉、葱花。3用猪油、麻油烧热浇在调味料上即可。

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·南昌米粉的做法·

久负盛名的南昌米粉，具有洁白、细嫩、久漂不烂、久炒不碎的特点。南昌米粉历史悠久，主要制作原料是优质晚米。要经过浸米、磨浆、滤干、采浆等多道工序。

主料：江西米粉适量

调味品：萧山萝卜干(其他榨菜、萝卜干亦可)剁成碎末、辣椒粉(酱)、葱姜末少许、盐、酱油、味精、油少许。

做法：1、米粉煮软捞出，用清水冲干净，沥干水或是直接把米粉放到清水中浸泡7-8小时，软了即可;

2、加入以上调味品拌匀(调味品视个人口味调节量)。

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·南昌米粉历史悠久·

南昌米粉是江西省南昌地区著名的汉族小吃。江西是鱼米之乡，盛产大米，因此也有很多大米做的食品，其中米粉是老百姓日常主食，炒粉为江西民间的一种食物，是将粉(南方人叫米粉，江右人通常就叫粉。形状为圆条状，白色，用米浆做)煮熟，再捞起(捞起后可持续晾干放置数小时，晾干放置时间的长短会影响到炒粉的硬度和口感)，然后将粉放入油锅翻炒加一些青菜等蔬菜，炒数分钟即可。

久负盛名的南昌米粉，具有洁白、细嫩、久漂不烂、久炒不碎的特点。南昌米粉历史悠久，主要制作原料是优质晚米，经过浸米、磨浆、滤干、采浆等多道工序而成。吃法也方便、简洁，可以凉拌米粉、炒煮米粉、蒸米粉，放入姜沫、蒜沫、麻油、酱油、葱花、咸菜沫和花生米，最不可少的是南昌人喜欢的辣椒和胡椒粉。所以来南昌不妨尝尝这美味可口的南昌米粉，一定会让您回味无穷!

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