男人最补肾食物，四大类你都造吗-新常委

男人最补肾食物，四大类你都造吗?新常委男人补肾的食物有哪些?健康滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢?1、肉类骨髓:能润肺补肾，使肌肤润泽，面色红润，适宜肾虚体弱、精血亏损者食用。猪肾:能补肾虚，主治腰酸背痛、遗精、盗汗，用治肾虚导致的耳疾。泥鳅:富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。鹌鹑:鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。2、水产类干贝:能补肾滋阴，尤其适宜肾阴虚者食用。鲈鱼:能补脾胃，润肝肾，益筋骨，适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用。3、蔬果类桑椹:能补肝益肾，滋阴养颜，肾阴虚亏者尤宜食用。山药:能健脾益肾，补虚固精，肾虚的人适宜时常食用。山楂:含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化4、茶类枸杞茶:是男人的专用茶饮，具有极好的滋补身体的作用，对肾脏尤为有益。枸杞的作用小编就不在这多说了!是个男人都应该知道!杜仲雄花、芡实、山药、枸杞五宝茶:均为药食同源的食品，性味温平，无大热，也无大寒之物，所以很适合日常喝，天天喝上一杯，润肠排毒，一身阳气，活力好，主要对男性非常好，能延长房事时间!蒲公英:别名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等。菊科多年生草本植物。含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。性味甘，微苦，寒。归肝、胃经。有利尿、缓泻、退黄疸、利胆、补肾等功效。

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