莲子心的功效与禁忌，你知道吗？

莲子心的功效与禁忌，你知道吗？莲花全身都是宝，有莲子，莲子心，莲藕，莲花叶，每一样都备受大家的喜爱。今天就来说下莲心的功效与作用禁忌，莲子心泡水喝减肥吗？莲子心怎么吃？几种莲子心的食用方法介绍以及吃莲子心要注意的事项。莲子心是寒性还是热性很多养生朋友在食用莲心的时候都会先了解下自己的体质适合吃吗？莲子心是寒性还是热性？莲子心是属于寒性的食物，味苦，清热解毒，止血涩精，治烦躁不安、心悸失眠，口渴、治便秘，降血压。莲子心的功效与作用清热降火自古以来，人们都会通过用莲子心泡茶来清心去火，去热气，去湿气，特别是在炎热的夏季，身体容易藏湿气，心情容易心浮气躁，而选择喝莲子心也是一款清热消暑的养生茶饮。养心健脑莲子心可以提高人体的免疫力，养心健脑，可以预防老年痴呆症的发生，特别是对于用脑力劳动者，可以补充莲子芯可以补脑，增强记忆力，提高工作效率。降血压莲子心有着明显的养心健脑的作用外，还有着显明的降血压的效用，对于高血压患者，可以通过食用莲子心来帮助张外周血管，降低血压。安神如果是每天睡不好，睡眠质量特别差，失眠多梦，心情容易心浮气躁的症状，可以适宜吃莲子心，可以达到改善睡眠的作用，起到心静安神的作用。排毒养颜女人食用莲子心比用日常使用化妆品达到的美容养颜来的更实际，更有效，莲子心泡水喝不仅可以给身体补充水分，还可以帮助通便，轻松排除除体内多余的毒气，不仅可以减肥，还可以让皮肤达到逐渐润颜白皙状态。哪类人适合吃莲子心对于失眠多梦，总是出冷汗，心慌，脾气虚，慢性腹泻有这些症状的体质虚弱者适宜，还有比如像妇女有白带过多的妇科病，还有脾肾亏虚者适宜，再者像做过放疗化疗、患癌症的患者也很适宜。哪类人不适合吃莲子心莲子心性寒，适宜热性体质、上火体质的人群吃，但是对于偏寒性体质却不能大量食用，只会加重身体寒气，反而身体不健康了，所以适量就行。莲子心的食用方法泡水最常用的莲子心的食用方法，就是用莲子心来泡水喝，达到的降火养生药效也是比较明显的，而且口感也不会那么涩。一般喝莲子心茶放23颗就很好哦，放多了反而会味道苦的难以入口。直接吃不怕苦，不怕味道涩的，也可以直接吃莲子心，功效也是很直接的。

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